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Le sommeil est très souvent un problème, pourtant,il est un élément vital de notre bonne santé.Les "recettes pour dormir" et les remèdes aux insomnies et aux nuits blanches n'amènent que rarement les effets escomptés, bien souvent limités dans le temps.Cette conférence sur le sommeil a donc permis de faire le point sur cet "acte" essentiel, avec beaucoup de simplicité en abordant des notions très diverses. Un petit plus que notre conférencier a laissé à notre disposition  permet d' approfondir notre connaissance dans ce domaine: il suffit de cliquer sur les liens envoyés par Stéphanie Rémy pour accéder à une bibliographie très riche et même à des exercices de relaxation menés par Jean-Denis Fauxpoint lui-même dans l'exercice de son métier de psychologue (dans votre messagerie en pièce jointe).

"Bonjour à toutes et tous,

Comme convenu, voici les supports que l’animateur Jean-Denis FAUXPOINT nous a confiés pour vous en faire profiter et prolonger son intervention volontairement courte et généraliste.

En particulier, vous y trouverez les exercices de relaxation et de micro-sieste dont nous avons parlé.

J’espère très sincèrement que cette initiative, portée par votre mutuelle, vous aidera à mieux prendre en compte cette dimension importante de notre santé qu’est le sommeil.

Cordialement,

cid:image001.png@01D4EBA1.C9E7CA20 Stéphanie Rémy

Déléguée Ardennes

Chargée de Mission Régionale

Prévention Région Grand Est"


Date de création : 16/04/2019 : 19:06
Catégorie : - Interventions MGEN
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