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Tous les quinze jours, le mardi après-midi, des animateurs bénévoles membres du club, vous proposent une marche de longueur variable, en général entre 5 et 8km.

Cette activité regroupe des marcheurs de tous niveaux, chacun pouvant progresser à son rythme dans un groupe qui se compose naturellement au gré des affinités.

Tout au long du trajet, des haltes sont aménagées, avec commentaires permettant de mieux découvrir le paysage et la nature. Ceci permet aussi de regrouper les participants et de faire le point.Ce sont des moments  d'échanges enrichissants.

La marche permet de s'oxygéner, de sortir et de rencontrer d'autres personnes, de conserver une meilleure mobilité. Elle renforce aussi l'organisme et prévient de certains petits problèmes tels que rhumes, toux, états grippaux, constipation...sans parler de l'effet bénéfique sur muscles, articulations etc...

Et puis c'est surtout le moment de se retrouver....

L'équipement du marcheur? pas très compliqué, de bonnes chaussures essentiellement, des vêtements pratiques et confortables, un peu d'eau pour s'hydrater, quelques "gâteries" pour prendre des forces, un bâton de marche ou une simple canne "nature", un appareil photos ou son téléphone pour quelques clichés souvenirs, et c'est à peu près tout, avec peut-être des compléments selon votre forme!

Alors, n'hésitez pas, essayez!

Lorsque vous marchez, utilisez votre téléphone ou votre appareil photos pour faire partager toutes ces jolies choses que vous découvrez. Merci!

    Quelques photos souvenirs    

 

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Lucien, l'un des animateurs

Mise à jour le 21/09/2018

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Date de création : 22/06/2016 : 14:44
Catégorie : - Activités
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